【Day51】良くなる前に重くなる感覚

整い始めたはずなのに、なぜか一度、重くなる。

呼吸が深くなってきたと思ったら、急にだるさが出る。
感情が落ち着いたと思ったら、急に涙が出る。

「悪化したのでは？」と、不安になる瞬間です。

でもヒーリング整体をしていると、この“重くなる感覚”は、回復の手前でよく起きる現象です。

なぜなら、身体は一気に軽くなれないから。

長く緊張してきた身体は、緩み始めたとき、今まで抑えていたものを表に出します。

疲労。
感情。
違和感。

それが一度、「重さ」として感じられる。

無理を重ねてきた人ほど、この段階を丁寧に通ります。

感じないようにしてきたこと。
考えないようにしてきたこと。
後回しにしてきたこと。

それらが浮かび上がる。

だから重い。

でもそれは、崩れているのではありません。

溜まっていたものが動き出しただけ。

ヒーリング整体の現場でも、深く緩んだあとに一時的にだるさが出る人がいます。

それは身体が、「もう守らなくていい」と判断した証。

守りを外すと、中身が出てくる。

それを通らないと、本当の軽さには届きません。

良くなる前に重くなるのは、身体が処理を始めた合図。

怖いのは、重さそのものではなく、それを「失敗」と思うこと。

重さが出たら、焦らない。

整え直そうと急がない。

呼吸が止まっていないか。
眠れているか。
食べられているか。

そこが保たれていれば、回復は進んでいます。

本当に悪化しているときは、重さだけでなく、緊張も強くなります。

でも回復前の重さは、どこか柔らかい。

深いところが、動いている感じ。

良くなる前に重くなる感覚は、回復の通過点。

抜けたあと、前よりも静かな軽さが残ります。

その重さを責めずに通れるかどうか。

そこが、整いを深くする分かれ道です。