【Day50】回復が一進一退になる理由

少し良くなったと思ったのに、また戻った気がする。

呼吸が深くなったのに、翌日はまた浅い。

前向きになれたのに、急に不安が出てくる。

回復が一進一退になると、多くの人はこう思います。

「やっぱりダメなんだ」
「私には無理なんだ」

「ちゃんと整っていない」

でもヒーリング整体をしていると、一進一退は、回復が進んでいる証拠でもあります。

なぜなら、身体は段階的にしか変わらないから。

ずっと緊張していた身体が、急に完全に緩むことはありません。

緩む。
戻る。
また少し緩む。

この波を何度も繰り返して、ようやく安定していきます。

人にはそれぞれ回復のリズムがあります。

急に変わる人。
ゆっくりしか変わらない人。
一度大きく崩れてから安定する人。

どれも間違いではありません。

一進一退になるのは、身体が新しい状態を「試している」から。

少し力を抜いてみる。
少し本音を出してみる。
少し休んでみる。

でも慣れていないと、また元の緊張に戻る。

それは後退ではありません。

安全確認。

身体は、「本当にこれで大丈夫か？」と何度も試します。

この時期に大切なのは、完璧を求めないこと。

ずっと良い状態でいようとしないこと。

ヒーリング整体で見ているのは、その日の状態ではなく、戻る力が育っているかどうか。

前より少し早く戻れるか。
前より少し落ち込みが短いか。
前より少し身体が静かになるか。

そこが変わっていれば、回復は進んでいます。

一進一退は、失敗ではありません。

波があるということは、動いているということ。

本当に止まっているときは、波すら立ちません。

回復は一直線ではありません。

揺れながら、少しずつ安定していく。

その揺れを責めなくなったとき、整いは深くなります。