【Day93】整うとはどういうことか

ここまで整えることについて、いろいろな角度から見てきました。

では改めて、「整う」とはどういうことなのか。

ヒーリング整体をしていて感じるのは、整うというのは、特別な状態になることではないということです。

痛みがゼロになること。
常に元気でいられること。
いつも前向きでいられること。

そういった状態を目指したくなることもあります。

でも身体は、常に一定ではありません。

揺れがあります。
波があります。

整うとは、その揺れがなくなることではなく、揺れの中でも戻れること。

呼吸が乱れても、戻れる。
少し疲れても、回復できる。
気持ちが揺れても、中心に戻れる。

その感覚がある状態です。

ヒーリング整体では、その「戻る力」を育てています。

整っている身体は、静かです。

余計な力が入っていない。
内臓が自然に動いている。
呼吸が無理なく続いている。

そして何より、無理を続けなくてもいい状態。

人にはそれぞれのリズムがあります。

整うとは、誰かの基準に合わせることではなく、自分のリズムに戻ること。

だから整いは、外から与えられるものではありません。

身体の中に、もともとあるもの。

それを思い出すこと。

整うというのは、何かを足していくことではなく、余分なものが抜けていくこと。

頑張りすぎていた力。
必要以上の緊張。
合っていなかったペース。

それらが少しずつ抜けていくと、身体は自然に整っていきます。

整いとは、完成された状態ではありません。

動きの中にあるもの。

揺れながら、戻りながら、少しずつ深まっていくもの。

その感覚があると、日常はもう少し静かに流れていきます。