【Day44】不安が出てくるのは悪いこと？

不安が出てくると、多くの人はこう思います。

「まだ整っていない」
「また戻ってしまった」
「私、弱いな」

でもヒーリング整体をしていると、不安が出てくるタイミングにはある共通点があります。

それは、身体が少し安全になったとき。

緊張が強いあいだは、人は不安を感じきれません。

まずは守ることが優先。
まずは動くことが優先。
まずはこなすことが優先。

だから、整い始めて少し余白ができたとき、不安は顔を出します。

これは悪化ではありません。

感じられる状態に戻った、ということ。

不安を感じやすい人ほど、実は感受性が豊かです。

先を読む力がある。
可能性を想像できる。
危険も、チャンスも見える。

その力が、「不安」という形で出ることもある。

不安は敵ではありません。
過敏さでもありません。

ただの反応。

身体が、「何かが変わりそう」と察知しているサイン。

整いが進むと、今までのやり方が少しずつ合わなくなります。

その変化の前で、不安は必ず出ます。

それは失敗の予兆ではなく、移行のサイン。

不安が出てきたときにやってはいけないのは、消そうとすること。

ポジティブで上書きしない。
意味づけでねじ伏せない。
「大丈夫」と急いで言い聞かせない。

まずは、呼吸が続いているか。

身体が今ここにあるか。

それを確認するだけでいい。

不安は、身体が壊れる合図ではありません。

むしろ、身体が感じられる状態に戻った証拠。

本当に危険なとき、人は不安どころではありません。

だから、不安が出てきたら、少しだけ安心してもいい。

「あ、戻ってきているな」と。

不安は悪いものではありません。

変化の前触れ。

整いの途中で、ちゃんと出てくる、健全な反応です。