【Day83】本音を後回しにすると起きること

日常の中で、自分の気持ちを後回しにすることは、誰にでもあります。

本当は少し疲れている。
本当は今日は休みたい。
本当は違う選択をしたい。

けれど、その瞬間には「今は仕方ない」と思って先に進むことも多いものです。

それ自体が悪いわけではありません。
人は社会の中で生きているので、すべてを本音だけで決めることはできません。

ただ、その状態が続くと、身体の中で小さなズレが起き始めます。

呼吸が浅くなる。
肩やお腹に力が入りやすくなる。
理由のない疲れを感じることもあります。

ヒーリング整体をしていると、身体が強く緊張している人の中に、この「小さな我慢」が積み重なっていることがあります。

本音というのは、大きな決断だけではありません。

「今日は少し静かに過ごしたい」
「今は話したくない」
「本当はこう感じている」

そうした感覚も、身体の大切なサインです。

それをずっと後回しにすると、身体は別の方法で知らせてきます。

重さや疲れ。

理由のはっきりしない不調。

それは身体が、「少し立ち止まってほしい」と伝えている状態でもあります。

整うというのは、大きく人生を変えることではありません。

身体の感覚と、少しずつ一致していくこと。

本音をすべて叶えることは難しくても、気づくことはできます。

「本当はどう感じているか」

それを一度受け取るだけでも、呼吸は少し変わります。

身体は、正直な感覚に触れたとき、少し安心するものです。