【Day95】戻れる場所を持つということ

調子がいい日もあれば、少し揺れる日もある。

その波は、なくなるものではありません。

だからこそ大切なのは、ずっと安定していることよりも、戻れる場所を持っていることです。

ヒーリング整体をしていると、身体が整っていく人ほど、この「戻る感覚」を持っています。

少し疲れても、呼吸に戻れる。

気持ちが揺れても、身体の中心に戻れる。

完全に崩れる前に、自然と戻る。

それがあると、波があっても安心できます。

戻れる場所というのは、特別な場所ではありません。

どこかに行かないといけないわけでも、何かを用意しないといけないわけでもない。

呼吸の中。
身体の中。

自分の内側にあります。

呼吸を感じる。
足の裏を感じる。
お腹の動きを感じる。

それだけで、少しずつ中心に戻っていく。

人は外の影響を受けながら生きています。

環境。
人間関係。
そのときの流れ。

それらに揺れることは、自然なこと。

だからこそ、外に振り回されすぎないために、内側に戻る感覚が必要になります。

ヒーリング整体で育てているのも、この感覚です。

整った状態を保つことではなく、崩れても戻れること。

その場所があると、無理に安定しようとしなくていい。

揺れても大丈夫だと思える。

戻れる場所は、安心の基準になります。

それがあると、日常は少しやわらかくなります。

整いは、外に探すものではなく、内側に持っておくもの。

戻れる場所があるということは、いつでも整いに戻れるということです。