【Day47】揺らぎながら整うということ

整う、という言葉からどんな状態を想像するでしょうか。

安定している。
ブレない。
いつも同じ調子。

そんなイメージを持つ人も多いかもしれません。

でもヒーリング整体をしていると、本当に整っている人ほど、揺らぎを許していると感じます。

今日は調子がいい。
明日は少し重たい。
昨日は前向きだったのに、今日は静かにしていたい。

それを「失敗」と扱わない。

揺れることを、崩れたとは言わない。

人にはそれぞれリズムがあります。

ずっと外に向く人はいません。
ずっと内にいる人もいません。

波のように、満ちたり引いたりする。

整いとは、波を止めることではありません。

波があっても戻れること。

不安が出ても、落ち込みがあっても、感情が動かない日があっても、「また戻れる」とどこかで分かっている。

それが整いの強さです。

揺れを止めようとすると、身体は固まります。

一定でいようとすると、呼吸は浅くなります。

でも揺れを許すと、身体は柔らかくなります。

揺らぎながら整うというのは、完璧を目指さないこと。

毎日同じ自分でいようとしないこと。

ヒーリング整体では、安定させようとはしません。

戻る力を育てる。

緊張しても戻れる。
崩れても戻れる。
不安が出ても戻れる。

それがあれば、多少揺れても怖くありません。

揺れは、悪いものではありません。

生きている証拠。

整いは、止まった状態ではなく、動きの中にあります。

だから今日、少し揺れていても大丈夫。

それは崩れているのではなく、整いの途中。

揺らぎながら、ちゃんと整っていく。

それが本当の回復です。