【Day35】自分の癖を知ると、選択が変わる

自分の癖を知る、というと性格を理解することだと思われがちですが、マナクレラで大切にしているのは、選び方の癖を知ることです。

頑張る方向を選びやすいのか。
我慢する方を選びやすいのか。
後回しにする方が落ち着くのか。
一人で抱える方が安心なのか。

多くの人は、選択しているつもりで、実は“癖で選ばされている”ことが多い。

疲れているのに、「もう少しやってから休もう」を選ぶ。
違和感があるのに、「様子を見よう」を選ぶ。
助けてほしいのに、「大丈夫です」を選ぶ。

それが悪いわけではありません。

そうすることで、これまで生きてこられた理由がある。

その癖はとても分かりやすく現れます。

思考が先に立ちやすい人は、納得できる選択を優先しがち。
感情を抑えやすい人は、波風の立たない選択をしがち。

責任感が強い人は、自分より周りを優先する選択を無意識に選び続けてきたかもしれません。

癖を知るというのは、それを直すことではありません。

「またこれを選んでいるな」と気づけるようになること。

それだけで、選択肢が一つ増えます。

ヒーリング整体をしていると、自分の癖に気づいた人ほど、身体の変化が安定していきます。

無理をしない選択を“してもいい”と自分に許せるようになるから。

今日は休む。
今日は断る。
今日はやらない。

それは怠けでも、後退でもありません。
ただ、癖とは違う選択をしただけ。

それを知った瞬間から、選択は変えられる。

同じ状況でも、違う選択肢が見えてくる。

自分の癖を知ると、生き方が変わるわけではありません。

ただ、身体をすり減らす選択を減らせるようになる。

その積み重ねが、整いを日常にしていきます。

選択が変わると、身体の緊張は、少しずつ抜けていく。

それが、自分を知ることの、いちばん現実的な効果です。