【Day19】身体の声を聞きすぎて疲れるとき

身体の声を大切にしよう。

無理をしないようにしよう。
感覚をちゃんと感じよう。

そう意識するようになってから、かえって疲れてしまう人がいます。

今はどう感じているだろう。
これは身体のサインだろうか。
無理していないだろうか。

気づけば、一日中、身体をチェックしている。

ヒーリング整体をしていると、この状態にいる人を、ときどき見かけます。

身体の声を聞くこと自体は、とても大切なこと。
でも、聞きすぎると、それは「見張る」ことに変わってしまいます。

本来、身体の声はずっと意識して拾い続けるものではありません。

喉が渇いたら水を飲む。
眠くなったら休む。

それくらい、さりげないやり取り。

でも、ちゃんと感じようと頑張りすぎると、身体は、また緊張します。

間違えたくない。
無理をしたくない。
サインを見逃したくない。

そう思うほど、感覚は固まりやすくなる。

真面目で感受性が高い人ほど、この状態に入りやすい傾向があります。

ちゃんと向き合おうとする。
丁寧に扱おうとする。
その姿勢自体は、とても優しい。

でも、身体は管理されたいわけではありません。

信頼されたい。

ヒーリング整体では、「感じよう」とする意識が緩んだときに、身体が一気に動き出すことがあります。

力を抜いた瞬間。
考えるのをやめた瞬間。
ただ、ぼんやりしたとき。

そのほうが、身体はよく話してくれます。

身体の声を聞くことは、真剣に向き合うことではなく、そばにいること。

聞きすぎて疲れたときは、一度、離れてみてもいい。

身体は、必要なときには、ちゃんと呼びかけてきます。