【Day40】本質に戻ると、身体は静かになる

本質に戻ると、身体は元気になる、とは限りません。

軽くなる、とか前向きになる、とか何かができるようになる、とも限りません。

本質に戻ったとき、身体に起きるいちばん大きな変化は、静かになることです。

ヒーリング整体をしていると、この瞬間に立ち会うことがあります。

大きな反応が出るわけでもなく、劇的な変化が起きるわけでもない。

ただ、その人の内側の騒がしさが、すっと引いていく。

説明しようとしなくなる。
頑張って伝えなくなる。
正解を探さなくなる。

身体が、「もう守らなくていい」と判断したときの反応です。

多くの不調は、身体がうるさい状態で起きています。

あれもしなきゃ。
これも足りない。
まだ足りない。
もっと頑張らなきゃ。

そのざわつきが、呼吸を浅くし、内臓の動きを止め、緊張を常態化させていく。

本質に戻るというのは、理想の自分になることではありません。

「本当は、ここまでしなくてよかった」という地点に、戻ってくること。

本質から離れているときほど、無理が増えています。

自分の性質に合わない選び方。
自分のペースを無視した生き方。
自分の感覚を後回しにした判断。

それらを少しずつやめていくと、身体は、自然に静かになります。

静かになるというのは、止まることではありません。

ちゃんと動いているけれど、騒いでいない状態。

呼吸が続いている。
内側が巡っている。
余計な力が入っていない。

それが、本質に戻った身体の状態です。

この状態になると、人はあまり多くを語りません。

でも、自分の選択に迷いが少なくなる。
無理な場所に、長くいなくなる。

本質に戻ると、身体は、もう大声で訴える必要がなくなります。

痛みや不調で止めなくても、ちゃんと方向転換できるから。

このブログで書いてきた「整い」は、特別な状態をつくることではありません。

本質から外れた分だけ、戻ってくること。

戻ってきたとき、身体は静かです。

それが、回復のいちばん深いサイン。