【Day100】100日書いて見えてきたこと

100日、書いてきました。

身体のこと。
呼吸のこと。
不調や整いのこと。

日々感じていることを、一つずつ言葉にしていく中で、見えてきたものがあります。

最初は、伝えたいことを整理するために
書いていたように思います。

でも続けていくうちに、言葉にすることで、自分の中の感覚が少しずつ深まっていきました。

ヒーリング整体を通して感じていたこと。

なんとなく分かっていたこと。

それが、少しずつ形になっていく。

その中で見えてきたのは、整いというものの、とてもシンプルな本質でした。

身体は、もともと整う力を持っている。

無理に変えなくても、戻ろうとする力がある。

整いは、特別なことではなく、日常の中で起きていること。

呼吸に戻ること。
無理に気づくこと。
少しペースを整えること。

その積み重ねが、身体の状態を変えていく。

人はそれぞれ違うリズムを持っています。

だから整い方も、一つではない。

誰かの正解ではなく、自分のリズムに戻ること。

それが整い。

100日書いてみて、はっきりしたのは、施術も、日常も、本質は同じだということ。

何かを足すことより、余分なものを減らすこと。

頑張ることより、戻ること。

その感覚があると、身体は自然に整っていきます。

この100日は、何かを完成させるためではなく、確認していく時間でした。

身体は変わる。
でもそれは、新しくなるというより、本来に戻っていくこと。

その感覚を、これからも大切にしていきたいと思います。

そして必要な人に、この整いを静かに届けていきます。